БОДИФЛЕКС: Комплексная гимнастика Ирины Макаровой для оздоровления и омоложения

БОДИФЛЕКС: Комплексная гимнастика Ирины Макаровой для оздоровления и омоложения
0 0

Комплексная гимнастика Ирины Макаровой с элементами уникальной дыхательной программы Бодифлекс:
- усиливает обменные процессы в организме,
- корректирует фигуру,
- укрепляет позвоночник,
- улучшает самочувствие,
- омолаживает организм,
- стимулирует деятельность внутренних органов.

Применение комплекса упражнений наиболее эффективно при проблемах, связанных с избыточным весом, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических заболеваниях органов дыхания.

Комплекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с определенными позами и упражнениями.
Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. К тому же аэробное дыхание активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов.

Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования.

год: 2004шаблоны для dle 11.2






Пожалуйста, поделитесь с друзьями:
Смотреть документальный фильм БОДИФЛЕКС: Комплексная гимнастика Ирины Макаровой для оздоровления и омоложения онлайн в хорошем качестве. Видео также доступно на всех мобильных устройствах (например, iPhone) и планшетах (например, iPad) под управлением операционных систем iOS, Android, Windows.
Комментировать
olgastep
Посетители
23 августа 2011 22:07
9
0
Занималась по описаниям из книжки, даже добилась кой-каких результатов, но некоторые упражнения упорно не получались! Благодаря фильму освоила и их! Теперь процесс идет гораздо эффективнее.
sunnybright
Посетители
26 июля 2011 17:46
22
0
У меня есть книжка по бодифлексу, но по ней немного сложно понять точно, что и как делать. Посмотрев это видео, наконец до конца разобралась, теперь занимаемся вместе со свекровью. Помогает держать тело в тонусе
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Материалы на этом сайте предназначены только для ознакомления. Права на видео принадлежат их законным правообладателям. После ознакомительного просмотра приобретите лицензионный диск с понравившимся фильмом.