Если Вам мешает реклама, можете поставить ее на паузу или выключить звук!

БОДИФЛЕКС: Комплексная гимнастика Ирины Макаровой для оздоровления и омоложения


БОДИФЛЕКС: Комплексная гимнастика Ирины Макаровой для оздоровления и омоложения

Комплексная гимнастика Ирины Макаровой с элементами уникальной дыхательной программы Бодифлекс:
- усиливает обменные процессы в организме,
- корректирует фигуру,
- укрепляет позвоночник,
- улучшает самочувствие,
- омолаживает организм,
- стимулирует деятельность внутренних органов.

Применение комплекса упражнений наиболее эффективно при проблемах, связанных с избыточным весом, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и хронических заболеваниях органов дыхания.

Комплекс основывается на аэробном (глубоком) дыхании в сочетании с определенными позами и упражнениями.
Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. К тому же аэробное дыхание активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов.

Комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки, не требует специального оборудования.

год: 2004


Смотреть БОДИФЛЕКС: Комплексная гимнастика Ирины Макаровой для оздоровления и омоложения онлайн



Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.



Аватар пользователя

Статус: Посетители
Регистрация: 28.07.2011
Статус: Пользователь offline
Занималась по описаниям из книжки, даже добилась кой-каких результатов, но некоторые упражнения упорно не получались! Благодаря фильму освоила и их! Теперь процесс идет гораздо эффективнее.


Аватар пользователя

Статус: Посетители
Регистрация: 26.07.2011
Статус: Пользователь offline
У меня есть книжка по бодифлексу, но по ней немного сложно понять точно, что и как делать. Посмотрев это видео, наконец до конца разобралась, теперь занимаемся вместе со свекровью. Помогает держать тело в тонусе


Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.



Регистрация  |   Забыли пароль? Не проблема, сделаем новый!